東京マラソンから１週間が経過して、ようやく疲労が抜けてました。とはいえ、この期間中に風邪を引いてしまったので、身体的には９０％ぐらいは回復していていますが、心肺の方がまだ８０％ぐらいといったところのように思います。現時点で、4’’30ぐらいで走…