■持ち物・スタート前 30分前（アスリチューン赤、カツサプ×2、ベスパ） ・レース中 アスリチューン（白）x2 ベスパ ハイパー×3 オーガニックジェルβ（強化版）×3 電解質パウダー×3 塩熱サプリ×1袋 ・装備（別大と変わりなし） adizero Japan boost3 naked ウ…

この週末、人生初の海外レースである「ソウル国際マラソン（ソウルマラソン）」を走ってきました。韓国語が1mmも分からず、とにかく心細かったのですが、日本からの応援を強く感じて、何とかゴールできました。 レース結果は以下の通りです。 ネットタイム 2…

いよいよ、今シーズン最後のフルマラソンが迫ってきました。今シーズンは5回レースを走る予定だったのですが、10月の水戸黄門漫遊マラソン・11月のつくばマラソンを故障のため、DNSしたため、結果、3レースだけになりました。 1レース目は10月の松本マラソン…

今回は、2日連続で更新してみました。読んでいない方は、まず、こちらをどうぞ。 ■前々回記事 ■前回記事 前回に引き続き、仕事でよく使う【KPT】というフレームで振り返ります。 【KPT】は、Keep/Problem/Tryの略で、「Keep＝よかったこと・続けること」「Pr…

今回は、更新感覚を短くしてみました。読んでいない方は、まず、こちらをどうぞ。 ■前回記事 前回に引き続き、仕事でよく使う【KPT】というフレームで振り返ります。 【KPT】は、Keep/Problem/Tryの略で、「Keep＝よかったこと・続けること」「Problem＝悪か…

気まぐれなブログ更新ですいません。 さて、今シーズンの本命レースである別府大分毎日マラソン（以下、別大）が無事に終わりました。サブ3という目標に対して、 グロスタイム→2:55’10 ネットタイム→2:54’33 という結果と手にすることが出来ました。応援して…

明日は、つくば・大阪・富士山と各地でフルマラソンが開催されます。年内フルマラソンを走るのは、最後という人も多いのではないでしょうか。 さて、私事ですが、明日のつくばマラソンは【DNS（棄権）】します。理由は、10月に痛めた右スネが完治しなかった…

2月26日に、東京マラソンを無事に走り終えました。当選結果が届いたのが、9月16日になりますので、5ヶ月以上は、この日に向けて準備を進めてきました。この頃は個人的に色々とがたついていた時期なので、その気持ちをなだめるために、ランニングで単純に汗を…

■対象 2月26日（日）に行われる東京マラソン2017 ■達成状態 上記の東京マラソンにおいて、3時間11分38秒以内に爽快感一杯でゴールする※自己ベストは、16年11月のつくばマラソンで、3時間41分38秒※個人的には、3時間10分を切ることが出来たら、120点 沿道に応…