＊諏訪スポーツさんからの提供写真（スタートから9-10時間経過頃） ひらつか12時間走から、あっという間に3週間が経過していますが、神宮外苑で開催される24時間走に向けて活かせるポイントを明確にしておきたいと思います。 ■前回の記事 ■当日の動き ・寝て…

きたる9月15日（土）-16日（日）に、24時間ゆめリレーin 湘南ひらつか 12時間個人の部（以下、12時間走）に参加して来ました。 土曜日20時から、日曜日8時までの12時間、公園内の1.73kmをグルグル走る中々変態な大会です。 この大会は、11月に出場する神宮外…

2日（土）になりますが、24時間グリーンチャリティリレーマラソンin 東京ゆめのしまの6時間の個人の部（以下、ゆめのしま 6時間走）に出場してきました。 このレースは24日（日）に出場するサロマ湖ウルトラマラソンに向けた最終試験という位置づけにしてい…

■過去記事を読んでいない方は、こちらからどうぞ 北麓公園を過ぎたところからの約３キロの下り坂。40キロを走っての下り坂なので、慎重に下りたい気持ちがあるものの、身体が動く時間になって来ているので、自然とスピードに乗っていく。 快適なペースで下っ…

■スタート前 4時15分過ぎに整列が始める（15分から並ぶと言っていたが、数分遅かった）あまり前に陣取るを周りのスピードに惑わされるため、先頭から10mぐらいに位置づける。そうすると、たまたま知り合いのSさんが隣になる。Sさんは、今シーズ最後の板橋シ…

大分遅くなりましたが、来る4月22日（日）チャレンジ富士五湖ウルトラマラソンを走ってきました。昨年の日光ウルトラマラソンでスネの怪我によるDNS以来、9ヶ月ぶりのウルトラマラソンでした。 今シーズンでサブ3を達成して初めて迎えるウルトラマラソンとい…

■持ち物・スタート前 30分前（アスリチューン赤、カツサプ×2、ベスパ） ・レース中 アスリチューン（白）x2 ベスパ ハイパー×3 オーガニックジェルβ（強化版）×3 電解質パウダー×3 塩熱サプリ×1袋 ・装備（別大と変わりなし） adizero Japan boost3 naked ウ…

今回は、2日連続で更新してみました。読んでいない方は、まず、こちらをどうぞ。 ■前々回記事 ■前回記事 前回に引き続き、仕事でよく使う【KPT】というフレームで振り返ります。 【KPT】は、Keep/Problem/Tryの略で、「Keep＝よかったこと・続けること」「Pr…

今回は、更新感覚を短くしてみました。読んでいない方は、まず、こちらをどうぞ。 ■前回記事 前回に引き続き、仕事でよく使う【KPT】というフレームで振り返ります。 【KPT】は、Keep/Problem/Tryの略で、「Keep＝よかったこと・続けること」「Problem＝悪か…

気まぐれなブログ更新ですいません。 さて、今シーズンの本命レースである別府大分毎日マラソン（以下、別大）が無事に終わりました。サブ3という目標に対して、 グロスタイム→2:55’10 ネットタイム→2:54’33 という結果と手にすることが出来ました。応援して…

来る6月25日（日）に北海道で開催された第32回サロマ湖ウルトラマラソンに参加してきました。4月に富士五湖118キロ、5月野辺山100キロに引き続き、今回も100キロマラソンです。 100キロを走るのは3回目ということで、距離に対する不安は全くありませんでした…

チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン118キロを走ってきました。 タイムは13'15'50 ■ガーミンのデータ タイムだけで考えるとあまり良い結果とは言えませんが、初のウルトラマラソンということを考えると、ケガもなく無事に完走できたことにホッとしています。…

2月26日に、東京マラソンを無事に走り終えました。当選結果が届いたのが、9月16日になりますので、5ヶ月以上は、この日に向けて準備を進めてきました。この頃は個人的に色々とがたついていた時期なので、その気持ちをなだめるために、ランニングで単純に汗を…